Тренировки · 7 из 7
Тренеры-веганы
Тренеры, которые сами питаются растительно и на своём опыте знают, как совмещать это с серьёзной нагрузкой.
Лёша Лагодич
Фитнес-тренер
Автор этого гайда. Веган с 2021 года. Занимается силовой и функциональной подготовкой и трейлраннингом. Помогает восстановиться после травм. Большой опыт онлайн-ведения.
Екатерина Горбачева
Пауэрлифтинг
Пауэрлифтер. Вице-чемпионка Кубка России по классическому пауэрлифтингу среди женщин в категории до 76 кг — 2026, сумма 495 кг. Через 8 месяцев после родов стала абсолютной чемпионкой всероссийских соревнований «Огни Москвы», а через год после родов отобралась в выездную сборную страны. Абсолютная чемпионка штата Северная Каролина среди женщин. С 2023 года — третья сильнейшая веганка в мире. Лучшие результаты на соревнованиях: присед 187,5 кг, жим 105 кг, тяга 205 кг. Авторка многих рецептов в этом гайде.
Василий Уткин
Преподаватель йоги
Веган с 2013 года. Проводит онлайн-йогу для развития силы и гибкости тела, оздоровления. Автор курсов «Здоровая спина», «Силовая йога». Также любит тренировки со своим весом.
Кристина Сухова
Хатха-йога · Владивосток и онлайн
Веганка с 2019 года. Практикует и ведёт хатха-йогу, сочетает потоковые практики, интервальные тренировки, функциональные двигательные задачки — не ради красивой асаны, а для развития телесной осознанности и навыков саморегуляции.
Список будет пополняться.