От автора

Я собрал этот гайд, потому что мне самому не хватало такого в начале веганского пути. Самое трудное тогда — даже не отказаться от привычной еды, а когда не знаешь, кого спросить. И не понимаешь, что вообще нужно спрашивать.

Информации в интернете много. Какая-то верная, какая-то крайне сомнительная, и в этом очень легко запутаться. Особенно под давлением общества, стереотипов и, как это часто бывает, близких людей — тех, чьё мнение для тебя важнее всего.

Я хочу сказать, что веганство — это не ограничение, а свобода и расширение своего этического поля. Ты начинаешь замечать то, что раньше оставалось незаметным, видеть насилие там, где его будто не было. И там, где есть шаг к свободе, часто есть и одиночество. За общим столом, в разговорах, дома.

Поэтому не оставайся с этим наедине. Пиши другим веганам, задавай вопросы, даже если они кажутся глупыми. Проси поддержки. Подпишись на блоги, где веганство — это норма. Почти каждый из нас через это проходил и с радостью поможет.

Ведь веганство — это в первую очередь про эмпатию. К животным. К людям вокруг, которые пока не понимают. И к себе — когда что-то не получается с первого раза.

Ты всегда можешь написать мне. А ниже — ссылки, с которых можно начать.

Лёша